A może Joga...

Bardzo często moi klienci pytają mnie jakie ćwiczenia robić by sobie ulżyć w bólu lub utrzymać efekt terapii. Najczęściej odpowiadam, że joga jest dobra drogą do utrzymania kręgosłupa w dobrej kondycji i bardzo fajnie uzupełnia się z masazami. Joga w przeciwieństwie do innych form ruchowych jest prawie w ogóle niekontuzjogenna i wprowadza w nasz organizm szereg pożytecznych zmian (podobnie jak masaż działa na stawy, mięśnie, więzadła oraz układy i narządy wewnetrzne). 
Jeśli macie państwo chęć skorzystać z tej formy ćwiczeń to z pełną świadomością i odpowiedzialnością mogę polecić Wojtka jako osobę, która zna się na rzeczy. Wojtek prowadzi jogę w szkole im Emilia Plater w poniedziałki i czwartki o 19. Telefon kontaktowy do Wojtka 502664904. Koszt jednego zajęcia 15zl.